Frauen wissen was Frauen wollen.

Coaching für Frauen, die keine Grenzen akzeptieren und ihr volles Potenzial leben wollen.

Happy Kunden - Personal Training Neuss

gemeinsam an dein ziel !
Das Geheimnis deines erfolgs ist, das eigene handeln zu verstehen!

Unsere Vorgehensweise garantiert Dir nach 3 Monaten nicht nur eine extreme körperlich Veränderung, sondern zeigt dir den Weg in ein freies selbstbestimmtes Leben, indem alles was du brauchst in deinen eigenen Händen liegt.

Eine aufregende Reise liegt vor Dir! Weg von einer Situation in der dir dein Körper die Spielregeln diktiert, hin zu einem Verständnis von Zusammenhängen und Lösungen. Gemeinsam werden wir Schritt für Schritt in gemeinsamer Kommunikation und wöchentlichen Gesprächen, dein Handeln in Bezug auf Ernährung und Aktivität analysieren. Hilfsmittel die wir dir an die Hand geben, liefern dir die notwendigen Informationen für langfristigen Erfolg. 

deine steps zum erfolg.

anlyse

Wir erfassen den aktuellen Zustand deines Körpers präzise anhand messbarer Daten. Diese bilden die Grundlage und machen deinen Fortschritt eindeutig nachvollziehbar. Diese Transparenz schafft Klarheit und lässt keinen Raum für Mutmaßungen – nur für klare Fakten.

ernährung

Ein Stoffwechsel Test liefert uns klare Einblicke in deine individuelle Stoffwechsel Situation. Ein entscheidender Faktor für deinen Erfolg. Basierend auf diesen Ergebnissen passen wir deine Ernährung gezielt an. Dabei berücksichtigen wir deine persönlichen Ernährungsgewohnheiten. Dieser individuelle Ansatz ist unverzichtbar für deinen langfristigen Erfolg.

training

Wir analysieren deine aktuelle Trainingssituation sowie deine Ausführung. Auf Basis deiner Ziele und unserer Analyse erstellen wir für dich einen maßgeschneiderten Aktivitätsplan. Dieser gibt deiner Trainingswoche Struktur und führt dich gezielt zu deinem Ziel.

ergebnis

Wir garantieren deinen Erfolg! Nach nur 3 Monaten wirst du deine Fortschritte feiern können. Durch wöchentliche Gespräche und den regelmäßigen Abgleich deiner Ergebnisse haben wir gemeinsam eine stetige Lernkurve aufgebaut. Nicht nur dein Körper hat sich verändert – auch du selbst und dein Lebensstil haben eine positive Wandlung durchlaufen. Nachhaltig und langfristig erfolgreich.

Na, Erkennst du dich wieder in dieser geschichte?
Dann ist es Zeit für dein Coaching!

Sophie war eine Powerfrau.

Sie jonglierte einen stressigen Job, die Bedürfnisse ihrer Kinder, die Erwartungen ihres Mannes und das tägliche Chaos des Alltags. Doch trotz all ihrer vermeintlichen Superkräfte spürte sie, dass etwas fehlte – nämlich die Zeit für sich selbst. Ihr Spiegelbild zeigte eine Frau, die alles gab, aber kaum noch Energie für sich selbst hatte.

Ihr Tag war ein Marathon: Morgens brachte sie die Kinder zur Schule, kämpfte sich durch endlose Meetings und E-Mails, hetzte danach zum Supermarkt und kochte Abendessen. Danach versuchte sie, etwas Zeit mit ihrer Familie zu verbringen, bevor sie erschöpft ins Bett fiel – nur um am nächsten Morgen wieder von vorne anzufangen. Fitness und Selfcare? Fehlanzeige. Die Zeit dafür blieb auf der Strecke.

Eines Tages, nachdem sie ihren dritten Kaffee für den Tag getrunken hatte, bemerkte Sophie, dass ihre Lieblingsjeans, die vor einiger Zeit noch perfekt gepasst hatte, unangenehm zwickte. Sie seufzte und realisierte, dass es so nicht weitergehen konnte. Sie liebte ihre Familie und ihren Job, aber wo blieb sie selbst in all dem Trubel?

Eine Freundin erzählte ihr von einem speziellen Coaching-Programm nur für Frauen wie sie – Frauen, die alles geben, aber oft sich selbst vergessen. „Sophie, das ist kein gewöhnliches Fitnessprogramm“, sagte ihre Freundin. „Es ist genau auf uns zugeschnitten – auf Frauen, die tausend Dinge gleichzeitig jonglieren und trotzdem fit, gesund und selbstbewusst bleiben wollen.“

Sophie war neugierig und meldete sich an. Der Coach verstand sofort ihre Situation: den endlosen Stress, die Verantwortung und das Bedürfnis, allem gerecht zu werden. Gemeinsam entwickelten sie einen Plan, der in Sophies hektischen Alltag passte. Es ging nicht darum, Perfektion zu erreichen, sondern darum, kleine, wirkungsvolle Veränderungen zu machen, die einen großen Unterschied bewirken würden.

Nach ein paar Wochen spürte Sophie bereits die Veränderungen. Sie fand wieder Freude daran, sich um sich selbst zu kümmern. Sie lernte, wie wichtig es war, auch mal „Nein“ zu sagen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen – und zwar ohne schlechtes Gewissen.

Sie wurde fitter, gesünder und selbstbewusster. Ihre Kinder sahen eine Mutter, die nicht nur für sie, sondern auch für sich selbst da war. Ihr Mann bewunderte ihre neue Energie, und im Job fühlte sie sich stärker und klarer als je zuvor. Sophie hatte gelernt, dass es in Ordnung ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen – denn nur so konnte sie auch weiterhin für die Menschen da sein, die sie liebte.

Sophie erkannte, dass dieses Coaching nicht nur ihren Körper veränderte, sondern ihr ganzes Leben. Und als sie eines Morgens ihre Lieblingsjeans wieder anzog und feststellte, dass sie perfekt passte, wusste sie: Diese Entscheidung war die beste, die sie je getroffen hatte – für sich selbst und für alle, die auf sie zählen.

So bewerten unsere Frauen das Coaching.

meet our team

Meghan Bennett

Senior Business Consultant

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Mikey Kenny

Marketing Consultant

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Zackery Mills

Managing Director

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Karolina Hawkins

Founder & CEO

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Arian Wills

Financial Analysis Consultant

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Lidia Huynh

Senior Project Manager

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